「 jins_communicationの記事 」 一覧

ストレスを使った禁煙方法

私の禁煙の成功経験

禁煙成功の実体験 私自身、禁煙の期間はもう4年になります。 私自身、結構なヘビースモーカーで、 1日当たりの本数は1箱以 ...

Step2:ストレスを使った禁煙方法

ストレスを使った禁煙方法

ストレスを使った禁煙方法 ストレスを使った禁煙方法は、 ストレスを強く感じている時に行う禁煙法です。 あえて、イライラす ...

Step5:禁煙後の世界

禁煙のメリット

禁煙して良かった事 煙草を止めて気が付いた事を書いていこうと思います。 煙草は一般的に身体に害があるから辞めたほうが良い ...

その他の禁煙法について

簡単な煙草の禁煙方法はある?

禁煙が簡単であれば皆止めている 簡単に煙草を禁煙出来る方法はあるのだろうか? 答えは 簡単に禁煙できる方法はない と思っ ...

STEP4:禁煙を持続する工夫

喫煙欲求の持続時間

喫煙期間とイライラ期間 おそらく、喫煙経験が長ければ長いほど、禁煙のイライラは強いものとなります。 私自身、禁煙を始めた ...

知っておくべき禁煙の知識

煙草の匂いの存在感

煙草の匂い 私自身、結構なヘビースモーカーで、1日当たりの数本数は1箱以上すっていたうえ、 一時期は部屋の中も喫煙室にし ...

知っておくべき禁煙の知識

煙草でイライラは解消しない

イライラは煙草からくる 勘違いしがちですが、 煙草でイライラは解消しません。 煙草がイライラさせるのです。 ニコチンが切 ...

Step5:禁煙後の世界

タバコミュニケーション

タバコミュニケーションは重要か? 煙草を禁煙するとき、ちょっと困りそうだなと思っていたことがあります。 それが、タバコミ ...

その他の禁煙法について

減煙から挑戦する?

減煙してからの禁煙は・・? 減煙や煙草を軽くしてから禁煙するという事をする方がいますが・・ 断言すると、意味がないと思い ...

その他の禁煙法について

ストレスのない状態の禁煙は?

ストレスのない禁煙がなぜダメなのか このサイトでおすすめしているのは『ストレスを使った禁煙方法』ですが、 まず思いつく禁 ...

Copyright© 成功する禁煙~ストレスを使った禁煙方法 , 2019 All Rights Reserved.